Question 1

Apa perbedaan antara Reformer dan Mat Pilates?

Accepted Answer

Mat Pilates dilakukan di atas matras menggunakan berat tubuh sendiri sebagai resistensi. Sedangkan Reformer Pilates menggunakan alat khusus (Reformer) dengan sistem pegas yang memberikan tantangan resistensi lebih terukur dan membantu memperbaiki alignment tubuh secara lebih presisi.

Question 2

Apakah pemula bisa langsung ikut kelas Reformer?

Accepted Answer

Tentu saja! Instruktur kami akan menyesuaikan tingkat pegas dan intensitas gerakan sesuai kemampuan Anda. Kami juga menyarankan kelas 'Introduction' atau 'Private' bagi Anda yang benar-benar baru pertama kali mencoba.

Question 3

Apa yang harus saya bawa saat latihan?

Accepted Answer

Kami menyarankan menggunakan pakaian olahraga yang nyaman dan pas di tubuh (tidak terlalu longgar agar instruktur bisa melihat postur Anda). Kaos kaki anti-slip (grip socks) wajib digunakan demi keamanan dan higienitas. Kami menyediakan air minum dan handuk kecil.

Question 4

Berapa kali seminggu sebaiknya saya latihan?

Accepted Answer

Untuk hasil yang optimal dalam memperbaiki postur dan kekuatan inti (core strength), kami merekomendasikan 2-3 kali seminggu dengan jeda istirahat yang cukup antar sesi.

Question 5

Bagaimana cara melakukan pembatalan kelas?

Accepted Answer

Pembatalan kelas dapat dilakukan minimal 12 jam sebelum jadwal dimulai melalui sistem booking atau WhatsApp admin. Pembatalan kurang dari 12 jam akan dianggap hangus (late cancel).

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

Masih punya pertanyaan?